Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu dari sekian banyak penyakit kronis yang sangat berbahaya apabila tidak dilakukan pencegahan sejak dini. Penyakit berbahaya seperti serangan jantung, stroke hingga kerusakan ginjal sebenarnya bermula dari tekanan darah tinggi yang terjadi terus menurus dalam waktu lama. Penyebab hipertensi secara spesifik cukup sulit dideteksi apabila seseorang sudah menderita penyakit komplikasi yang disebabkan Hipertensi.

Namun penyebab Hipertensi jika kita kaji secara umum sebenarnya cukup mudah terlihat dimana akan dijelaskan secara rinci pada artikel ini. Silakan simak poin berserta penjelasannya dibawah ini.

Faktor Usia Dan Keturunan

Faktor ini merupakan penyebab hipertensi yang paling mudah dikenali dimana apabila ada keluarga dekat misalnya seperti orang tua yang menderita penyakit darah tinggi maka sangat besar kemungkinan penyakit yang sama akan menurun pada anaknya saat usia sudah diatas 30 tahun. Seseorang dengan riwayat keluarga yang memiliki Hipertensi harus benar benar melakukan pencegahan sejak dini supaya terhindar dari dampak negatif dapat ditimbulkan dari penyakitini.

Konsumsi Gula Berlebih

Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan darah mengental sehingga mengalir lebih lambat. Otomatis tekanan darah pada dinding pembuluh darah akan meningkat juga. Untuk itu atur asupan gula harian anda dengan menjauhi semua makanan/ minuman yang banyak mengandung gula. Lebih baik lagi apabila anda menggunakan Tropicana secara teratur agar gula darah stabil.

Stress Berkepanjangan

Tahukah anda bahwa stress/ depresi berkepanjangan membuat tubuh mengeluarkan suatu hormon yang membuat pembuluh darah menyempit sehingga secara langsung akan meningkatkan tekanan darah. Stress berkepanjangan yang diikuti oleh kebiasaan tidak sehat misalnya merokok atau minum minuman beralkohol bisa mempercepat seseorang terkena penyakit Hipertensi kronis. Untuk itu alangkah baiknya bila kita mampu mengelola stress dengan baik sehingga dapat terhindar dari bahaya Hipertensi.

Kurang/ Jarang Berolahraga

Tubuh yang jarang melakukan aktivitas fisik membuat jantung melemah sehingga harus bekerja kerasa memompa darah keseluruh tubuh. Ketika fungsi jantung menurun dimana daya pompa-nya mulai melemah maka darah akan mengalir lebih lambat terlebih jika sebelumnya seseorang memiliki kadar gula darah yang tinggi, dengan demikian tekanan darah pada arteri semakin meningkat dan itu jelas sangat berbahaya.

Demikianlah penjelasan mengenai beberapa faktor penyebab Hipertensi yang harus anda ketahui sejak dini. Agar terhindar dari berbagai penyakit kronis seperti Hipertensi, sebaiknya kita menjaga kesehatan sejak dini. Semoga informasi diatas bermanfaat, terima kasih.

sumber