Sebagai salah satu anugerah yang di impi-impikan oleh semua wanita, proses kehamilan menjadi salah satu fase dalam kehidupan yang tidak bisa di lewatkan. Pada saat proses kehamilan seorang perempuan akan mengandung janin buah hatinya selama sembilan bulan hingga melahirkan. Dalam proses tersebut ternyata seorang ibu harus melalui berbagai macam hal yang tentunya akan menguras tenaga dan stamina. 

Terlebih lagi bagi seorang ibu hamil yang mengandung buah hatinya untuk pertama kali. Pada saat tersebut ia akan merasakan berbagai macam gejala yang mungkin tidak akan mengenakan. Salah satunya adalah rasa mual dan selalu ingin muntah. 

Hal tersebut dikarenakan pada saat seorang wanita hamil dan mengandung buah hatinya, ia akan memiliki tubuh yang jauh lebih sensitif, sehingga ia akan memiliki sugesti selalu mual dan ingin muntah. Untuk meredakan gejala tersebut berikut ini ada cara mengatasi mual saat hamil.

Cara mengatasi mual saat hamil yang pertama adalah kita harus menghindari berbagai macam benda yang memiliki aroma yang pekat dan menyengat. Hal tersebut untuk menghindarkan tubuh kita dari rasa mual, bahkan ada beberapa ibu hamil yang sangat peka terhadap bau asap rokok, parfum, bau badan seseorang hingga berbagai macam benda yang menyengat yang lainnya. Hindarilah benda-benda tersebut dengan baik agar kita mampu meredakan rasa mual ketika mengandung sang buah hati.

Cara selanjutnya untuk mengatasi rasa mual saat hamil adalah dengan mengkonsumsi berbagai macam jenis sayuran serta buah-buahan yang mengandung vitamin C. dengan mengkonsumsi vitamin C maka kita akan mampu meredakan perasaan mual yang dialami karena buah tersebut mampu menetralisir asam lambung yang ada di dalam tubuh kita, akan tetapi kita harus mengkonsumsi buah dengan rasa yang manis agar terhindar dari naiknya asam lambung yang dimiliki. 

Sayuran juga sangat dibutuhkan oleh seorang ibu hamil, karena dengan nutrisi yang ada di dalamnya maka ia akan mampu memenuhi berbagai macam kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan baik oleh sang ibu maupun bayi yang ada di dalam kandungannya.