Menu Makanan Sehat Mudah Dibuat Dan Pas Untuk Sarapan Atau Bekal

Menu Makanan Sehat Mudah Dibuat Dan Pas Untuk Sarapan Atau Bekal

Pagi hari memang merupakan waktu-waktu paling repot, ya, Bund? Rasa-rasanya kita dituntut untuk bisa jadi supermom di pagi hari. Ada banyak kegiatan yang harus Bunda jalani di rumah saat pagi menjelang, mulai dari membereskan kamar, membersihkan rumah, mencuci baju atau piring, menyiapkan baju kerja untuk suami dan seragam untuk anak, hingga memasak menu makanan sehat untuk sarapan dan bekal si kecil.

Menu makanan yang sehat memang sangat penting disajikan setiap hari tak hanya saat sarapan saja, namun jikalau kegiatan sudah cukup padat di pagi hari, mau tak mau, Bunda harus bisa menyajikan masakan yang mudah dibuat namun tetap mengandung gizi yang seimbang untuk keluarga. Margarin Blue Band hadir untuk melengkapi gizi pada apapun masakan Bunda. Untuk itu, kami persembahkan resep makanan sehat orak-arik Telur Paprika, pas untuk sarapan keluarga atau bekal si kecil:

Bahan-Bahan Menu Makanan Sehat :

  • 1 siung bawang bombay, cincang kasar.
  • 2 siung bawang putih, geprek dan cincang.
  • ½ buah kol putih. Iris halus memanjang.
  • 2 buah wortel, belah jadi dua bagian, iris halus memanjang.
  • 1 buah paprika hijau, potong kotak.
  • 2 butir telur, kocok lepas.
  • 3 buah sosis sapi, potong-potong sesuai selera.
  • 2 batang daun bawang, iris halus.
  • 2 batang seledri. Ambil daun dan sedikit batangnya.
  • ½ sdt garam.
  • 1 sdm saus tiram.
  • 1 sdm kecap manis
  • Merica bubuk secukupnya.
  • 75 ml air.
  • 2 sdm margarin Blue Band Serbaguna.

Cara Membuat Menu Makanan Sehat :

  1. Panaskan margarin Blue Band, masukkan bawang bombay dan bawang putih, tumis hingga harum.
  2. Masukkan wortel, tumis hingga layu, kemudian masukkan paprika. Lalu sosis sapi, kol dan telur yang sudah dikocok. Aduk-aduk lagi hingga telur menjadi matang.
  3. Tuang 75 ml air. Saus tiram, garam, kecap manis dan merica bubuk. Aduk terus hingga rata dan air menyusut.
  4. Masukkan seledri dan daun bawang, aduk hingga keduanya layu.
  5. Tuang ke dalam piring, taburi dengan bawang goreng. Sajikan dengan nasi putih hangat.

Sederhana dan mudah bukan orak-arik Telur Paprika-nya? Apapun menu makanan sehat yang Bunda coba, akan menjadi lebih bergizi dan lezat dengan tambahan Blueband Margarin Serbaguna. Mengapa demikian? Karena Blue Band mengandung Omega 3 dan Omega 6 yang setara dengan 250 gram salmon ditambah dengan 6 vitamin. Kandungan nutrisi dalam Blue Band tak hanya cocok untuk olesan roti sandwich saja, Bunda, tapi juga bisa untuk memasak aneka jenis makanan. Jangan lupa tambahkan 1 atau 2 sdm Blue Band Margarin Serbaguna untuk menumis atau menggoreng agar masakan Bunda semakin lezat dan sehat.

rida

Jangan lupa ya di share ke teman-temannya.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar