Adanya bau mulut itu bagi seseorang merupakan
masalah besar karena akan memberikan dampak yang negatif. Penderita bau mulut
ini pada saat berinteraksi dengan orang lain akan merasa tidak percaya diri.
Seseorang yang menderita bau mulut akan merasa minder pada saat membuka mulut
untuk memberikan pendapat dan pada saat sedang berdekatan dengan orang lain
akan lebih memilih untuk tidak bersuara.
Bau mulut ini jika dibiarkan akan beresiko
memicu timbulnya penyakit penyakit seperti kanker mulut dan juga gusi menjadi
rusak, oleh karena itulah bau mulut ini harus segera diatasi. Biasanya bau
mulut ini terjadi karena gigi dan mulut tidak dibersihkan secara rutin dan
teratur, dan juga tidak teraturnya pola makan.
Untuk menghilangkan bau mulut ini banyak
caranya seperti dengan menggunakan obat herbal dan pergi melakukan perawatan di dokter. Tetapi ada cara menghilangkan bau mulut secara alami yang mudah dan murah yaitu dengan
mengkonsumsi beberapa makanan yang akan dapat menghilangkan bau mulut. Berikut
beberapa makanan yang murah dan mudah untuk menghilangkan bau mulut diantaranya
yaitu :
4 Makanan yang Sehat untuk Cara Menghilangkan Bau Mulut
1. Sayuran
Semua plak yang menempel di gigi dan
gusi akan dapat dibersikan dengan mengkonsumsi sayuran seperti wortel dan
mentimun. Karena adanya plak di gigi itu akan menjadi pemicu terjadinya bau
mulut. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal pilihlah sayuran yang renyah
seperti wortel dan mentimun.
2. Yoghurt
Dengan mengkonsumsi yoghurt maka
akan dapat memberikan nutrisi alami dan sehat bagi tubuh karena mengandung
probiotik. Selain itu yoghurt juga mengandung bakteri yang baik untuk
kesehatan. Bau mulut akan segera hilang dengan mengkonsumsi yoghurt bebas gula
secara rutin sebanyak 2 kali didalam setiap harinya selama enam minggu.
3. Permen Karet Bebas Gula
Sisa makanan yang menempel di mulut,
gusi, dan lidah, akan dapat dihilangkan dengan mengunyah permen karet. Selain
itu permen karet ini akan dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut
karena mengandung xylitol.
4. Daun Mint
Bau mulut juga bisa dihilangkan dengan
menggunakan beberapa jenis rempah rempah seperti daun mint, peterseli, adas
manis, dan juga cengkeh.
Itulah beberapa makanan yang murah dan mudah
untuk menghilangkan bau mulut. Untuk menghilangkan bau mulut ini selain dengan
menggunakan makanan diatas tetapi juga dapat dengan menggunakan buah buahan
seperti apel merah, jambu biji, lemon, dan pir.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar