Nutrisi yang didapatkan oleh si Kecil menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi tumbuh kembangnya, termasuk perkembangan otak. Otak sebagai pusat berpikir manusia membutuhkan gizi dan nutrisi seimbang agar pertumbuhan saraf yang berhubungan dengan IQ, kemampuan akademis, daya kognitif, serta kesehatan mental berjalan dengan baik. Oleh sebab itu, tidak heran jika nutrisi menjadi faktor penting untuk membesarkan anak yang cerdas, kreatif, serta percaya diri. Berikut ini adalah beberapa nutrisi otak yang harus Bunda penuhi agar si Kecil tumbuh cerdas dan pintar:

DHA atau Omega 3

DHA atau Docosahexaenoic Acid merupakan salah satu asam lemak tak jenuh yang masuk ke dalam golongan Omega 3. Asam lemak tak jenuh ini biasanya terdapat pada otak dan retina sehingga berperan penting bagi fungsi otak maupun penglihatan. Sumber DHA yang bisa Bunda berikan pada si Kecil yaitu kacang-kacangan dan ikan sarden.

Zat Besi

Zat besi berperan penting dalam produksi hemoglobin yang memiliki tugas untuk membawa oksigen. Kekurangan zat besi menimbulkan penyakit si stamina lemah dan anemia. Beberapa makanan yang mengandung zat besi adalah sereal khusus, daging sapi, ikan, bayam, dan kacang-kacangan.

Kolin

Kolin berfungsi untuk perkembangan sel-sel otak serta pembentukan tulang belakang. Pada beberapa penelitian, kolin juga mampu meningkatkan fungsi kognitif si Kecil. Jadi sebaiknya Bunda memenuhi kebutuhan nutrisi otak ini sejak dini. Makanan mengandung kolin yang bisa Bunda berikan pada si Kecil yaitu kacang kedelai, telur, dan susu.

Vitamin B

Vitamin menjadi nutrisi yang harus terpenuhi, terutama vitamin B12 dan vitamin B6. Vitamin B12 berguna untuk mendukung pembentukan mielin di jaringan saraf. Sedangkan vitamin B6 berfungsi untuk meningkatkan kemampuan beradaptasi.

Itulah nutrisi otak yang penting bagi perkembangan si Kecil. Selain dari makanan yang dikonsumsi setiap hari, Bunda juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dengan mengkonsumsi susu. Rekomendasi susu yang bisa Anda pilih adalah Nestle Dancow. Kandungan nutrisi yang ada pada produk DANCOW EXCELNUTRI+ dapat menjadi asupan nutrisi bagi perkembangan otaknya. Informasi mengenai susu yang tepat bagi tahapan usia si Kecil bisa Anda lihat di website www.dancow.co.id.